今日の誕生石は「パイロープガーネット」

石言葉は「真実」「友愛」「勝利」です。

災いから身を守り、心の不安を取り除いてくれます。

また周囲との和合を図り、創作意欲を高める効果があります。

ヨーロッパの近代史の中で人々に愛されています。

今日から10月。

一雨が来て、いくぶん涼しくなりました。

もう10月ですからね。

今朝はこの涼しさもあってか、ランニングをしている方達をたくさんお見かけしました。

ラインニングされてた方達のお顔が暑そうではなかったのは、気のせいでしょうか。

こんにちは！リファイン香里です。今月のトレンドキーワードは「宅トレ」です。

「宅トレ」は自宅でトレーニングすること。ジムに通う面倒がなく、24時間待ち時間なしで気軽に筋トレやエクササイズできるというのが最大のメリットです。YouTubeを見ながらパーソナルジム感覚で宅トレを楽しむ人が男女問わず増えていて　スポーツメーカーでは宅トレアイテムの品揃えを増やしているところも多いようです。空き部屋を活用して自分だけの宅トレルームを設置するのもオススメです。自分だけの特別な空間づくりのご参考になれば幸いです。